Рассвет Здоровья: Улучшите свой сон естественным путем
Dawn Health - это бесплатное приложение для iPhone, разработанное компанией Sleepedy Inc. Оно предназначено для помощи пользователям в лучшем сне без использования таблеток или внешних средств для сна. Приложение связывает пользователей с персональным тренером по сну, который разрабатывает программу, соответствующую их уникальному образу жизни.
Dawn Health использует программу сна, основанную на доказательствах, которая доказала свою эффективность в помощи людям с длительными проблемами со сном. Эта программа направлена на сокращение времени засыпания, уменьшение пробуждений ночью, повышение уверенности в возможности заснуть и снижение использования внешних средств для сна.
Dawn Health также предоставляет пользователям персонального тренера по сну, который имеет опыт помощи людям с проблемами со сном. Тренер по сну создает индивидуальную программу, учитывающую уникальный образ жизни и ситуации пользователя.
Для пользователей, уже использующих трекер сна, интегрированный с приложением Apple Health, Dawn Health предлагает прямую интеграцию. Это позволяет приложению отслеживать сон пользователя каждую ночь, предоставляя ценную информацию как для пользователя, так и для его тренера по сну, чтобы корректировать и улучшать план сна.
С помощью Dawn Health пользователи могут отслеживать качество и количество своего сна с помощью функций отчетности и прогресса приложения. Это позволяет пользователям измерять свое улучшение со временем и оставаться мотивированными в своем пути к лучшему сну.
Dawn Health интегрируется с приложением Health, обеспечивая безопасное и конфиденциальное обмен данных о сне пользователя. Эти данные используются для автоматического отслеживания сна в функции журнала сна приложения.
По всем вопросам и запросам пользователи могут обратиться в команду Dawn Health по адресу Команда всегда готова помочь и предоставить поддержку.
